Láttál már valakit vízisíelni? Lenyűgözött valaha az, ahogy könnyedén siklanak a vízen, és azt gondolta: "Ezt akarom csinálni?" Néhány tipp és megfelelő előkészítés nélkül nem lesz gond a vízisíeléssel!
Lépések
Rész 1 /4: Felkészülés a vízisíre
1. lépés Viseljen mentőmellényt
A megfelelő személyi lebegő eszköznek olyan kabátnak vagy mellénynek kell lennie, amely elfedi a mellkasot, a gyomrot és a hátat. A mentőmellényt megfelelően kell felszerelni, hogy esés közben ne csússzon fel a testre.
- Szorosan illeszkednie kell, de nem kényelmetlen.
- Feltétlenül nézze meg a gyártó címkéjén a súlyhatárokat és a méretezési információkat.
2. lépés. Szerezzen vízisít
Szükséged lesz egy pár kombinált sílécre, amelyek alkalmasak kezdőknek, és két síléce van, amelyek közül az egyik síléc fél láb kötéssel rendelkezik a másik láb mögött. A kezdőknek szánt sílécek általában szélesebbek és így stabilabbak a vízen. Különböző súlykategóriákhoz készülnek, ezért fontos, hogy a méretének megfelelő vízisíet válasszon.
- Ellenőrizze a gyártó ajánlásait az adott síléc ajánlott súlytartományaihoz.
- A gyerekek sílécei abban különböznek, hogy kisebbek és könnyebben kezelhetők a kisgyermekek számára. Általában „edző” opcióval érkeznek, vagy amikor összeköti az eget, nehogy a síelő elveszítse egyensúlyát és elvégezze a felosztásokat.
- A kötések általában különböző méretekben állíthatók, hogy megfeleljenek a különböző embereknek.
3. lépés. Fontolja meg a sílécek összekapcsolását
A gyerekeknek szánt síléceket gyakran össze lehet kötni, megakadályozva, hogy a gyermek elvégezze a „hasítást”. A gyerekek általában nehezen tudják uralni a síléceket és együtt tartani őket, így ez hihetetlenül hasznos lehet az elején.
4. lépés Használjon megfelelő vízisíkötelet
A vízisí kötélnek csak egy kis nyúlása lesz, és 22,86 méter hosszú a fogantyútól a másik végéig. Ne használjon wakeboard kötél, amely nem lesz nyújtva, vagy túlságosan nyúl.
A kötelet kifejezetten vízi síeléshez kell címkézni és forgalmazni
5. lépés. Tanulja meg használni a megfelelő jeleket
Hét különböző kézjelet kell tanulnia egy síelőnek. Ezek fontosak a csónakvezető jelzéséhez vízisíelés közben.
- A hüvelykujj felfelé gyorsabb, míg a lefelé mutató lassítás. Síelés közben ezt fontos megjegyezni, nehogy véletlenül nagyobb sebességet kérjen.
- Hozza össze a hüvelyk- és mutatóujját, hogy jelezze az OK -t. Ez azt jelzi a sofőrnek, hogy a sebesség és az út jó.
- Mutasson az ujjával a levegőbe, és mozgassa körkörös mozdulatokkal, majd mutasson az irányba, amikor egy bizonyos irányba szeretne fordulni. Ezt használhatja a vízisíelő, hogy jelezze, hogy egy bizonyos utat akar menni, vagy a hajóvezető figyelmezteti a sízőt egy kanyarra.
- Simogassa meg a fejét, jelezve, hogy szeretne visszatérni a dokkhoz. Ezt megteheti, ha fáradt és befejezni akarja.
- A nyakon végzett vágás azt jelenti, hogy azonnal meg kell állítani a hajót. Ezt a síelő, a sofőr vagy a megfigyelő teheti meg vészhelyzet esetén.
- Zuhanás után fogja össze a kezét a feje felett, jelezve, hogy minden rendben. Ezt minden esés után meg kell tenni.
6. lépés. A biztonság kedvéért szerezzen be egy sízászlót
Sok állam megköveteli a csónakoktól a sízászlókat. Ezek általában élénk színű zászlók, amelyek jelzik más hajóknak, hogy síelő van a vízben. Minden alkalommal, amikor a síelő vízben van, és nem síel, a zászlót fel kell emelni, hogy más hajók is lássák.
Ez fontos biztonsági intézkedés, és a legtöbb hajónak szüksége lesz egy megfigyelőre, aki felelős a síelő megfigyeléséért és a zászló tartásáért
7. lépés Először tanulja meg a helyes testtartást száraz talajon
A vízisízés megkezdéséhez szükséges helyes álláspontot „ágyúgolyó” -nak nevezik.
- Ha szárazföldön van, tegye a sílécet a lábára.
- Fogja meg a fogantyút, és hajlítsa a térdét úgy, hogy ugyanúgy üljön a sílécen, mint az ágyúgolyó kitöltéséhez.
- Kérjen meg valakit, hogy óvatosan húzza meg a kötél másik végét, hogy segítsen felhúzni a székbe. Úgy fogsz kinézni, mintha egy széken ülnél, még ha nincs is.
- Ügyeljen arra, hogy a térde mindig együtt maradjon, és tartsa egyenesen a karját, hogy a kötél fel tudja húzni.
2. rész a 4 -ből: A hajó megfelelő vezetése
1. lépés: Kezdje gyorsan
A vízisíelő húzásának legfontosabb szempontja a gyors rajt, vagy nagy nyomaték. Ez azt jelenti, hogy viszonylag erős hajóval kell rendelkeznie, és nagyon gyorsan kell a nulláról indulnia. Ez segíti a vízisíelőt, hogy simán felálljon a sílécre.
2. lépés. Húzza folyamatosan
Nagyon fontos, hogy a vezető egyenletesen húzzon, hogy a vízisíző egyenletes menetet biztosítson. Ha megváltoztatják a sebességet vagy hirtelen fordulnak, nagyon nehéz lehet a kezdő vízisíelőnek az egyensúly fenntartása.
3. Válasszon időpontot, amikor a vizek nyugodtak
Általában a kora reggeli a legjobb, ha vízisíel, mert ilyenkor a víz a legnyugodtabb. Később a nap folyamán nagyobb lehet a forgalom, és így durvább vizek is lehetnek.
- Ha durva vizet vagy ébredést tapasztal, akkor 90 fokos szögben kell ütnie, hogy minimálisra csökkentse a vízisíelő ütődéseit.
- Fontos, hogy a vízi síelés szórakoztató legyen a gyerekek számára, ezért próbáljon mindenki számára megfelelő időt választani a tanítás során.
4. lépés. Használja a megfelelő sebességet
A sebesség a síelő méretétől és tapasztalati szintjétől függően változik, de vannak általános irányelvek a vízisíre. A gyerekeket a lehető leglassabban kell húzni, miközben távol kell tartani őket a víztől. Az itt leírt sebességek csak két sílécen történő vízisíelésre vonatkoznak.
- 50 kg -nál kisebb vízisíelők. (<23 kg) körülbelül 21 km/h sebességgel kell húzni.
- 50-100 kg súlyú vízisíelők. (23-45 kg) körülbelül 26 km/h sebességgel kell húzni.
- 100-150 kg súlyú vízisíelők. (45-68 kg) körülbelül 29 km/h sebességgel kell húzni.
- 150-180 kg súlyú vízisíelők. (68-82 kg) körülbelül 34 km/h sebességgel kell húzni.
- Vízisíelők, akik több mint 180 kg. (> 82 kg) körülbelül 38 km/h sebességgel kell húzni.
- Állítsa be sebességét a kanyarokban. Ha a síelő egy kanyarban van, akkor le fog lassulni, és előfordulhat, hogy gyorsítania kell. Ha a kanyar külső részén vannak, felgyorsulhatnak, és előfordulhat, hogy le kell lassítania.
5. Légy távol a dokkoktól és a parttól
Kanyarban könnyedén csúsztathat vízisíelőt, ezért fontos, hogy ügyeljen arra, hogy kellően távol tartsa magát a kikötőktől vagy akadályoktól. Ezenkívül, ha egy síelő elengedi, akkor elég messzire utazhat, mielőtt a vízbe süllyed, ezért ezt tartsa szem előtt.
- Ne menjen át sekély vízen, vagy ahol a víz felszíne felett vagy alatt akadályok lehetnek.
- A legtöbb síbaleset a dokkokkal vagy más szilárd tárgyakkal való ütközés miatt következik be, ezért legyen nagyon óvatos a nyílt vízben való tartózkodásnál.
6. lépés. Győződjön meg róla, hogy mindig látja a sízőt
Általában megfigyelőnek kell lennie a hajón, aki segít figyelni a sízőt arra az esetre, ha elesne vagy jelzést adna a csónaknak. A sofőrnek nehéz lesz figyelnie, hová tart, és egyszerre szemmel tartani a sízőt.
A megfigyelő lesz az, aki irányítja a sízászlót és továbbítja a jeleket a vezetőnek
Lépés 7. Kapcsolja le teljesen a légcsavart, amikor elesett síelőt vesz fel
Mindig jó gyakorlat és biztonságosabb, ha teljesen lekapcsolja a légcsavart, ha bárki közelében van a vízben. Amint a közelébe ért, kapcsolja ki a légcsavart, és hagyja, hogy lendülete magával vigye a hajót.
Legyen nagyon óvatos, nehogy megsérüljön a síelő, amikor a hajót közel hozza. Ne menjen túl közel, és mindig kapcsolja ki a légcsavart
3. rész a 4 -ből: Felkelés a vízisíre
1. lépés: Fontolja meg az EZ síoktató használatát, hogy a gyerekek jobban érezzék magukat
Az EZ síoktató segít a gyerekeknek megszokni, hogy csónak mögé húzzák őket, mielőtt vízisíre próbálnák felvinni őket. Ez az eszköz olyan, mint egy felfújható jet -ski, amelyet egy csónak mögé húznak kötélen. Segít abban is, hogy a gyerekek önbizalmat építsenek, megtanulják, hogyan kell megfogni a kezüket és megtartani az egyensúlyt.
- A gyerekek ülhetnek vagy állhatnak, amikor jól érzik magukat, megtanulják az egyensúlyt és hozzászoknak ahhoz, hogy csónak mögé húzzák őket.
- Légy türelmes a gyerekekkel, és hagyd, hogy a saját tempójukban haladjanak. Ez az edző segíthet csökkenteni idegességüket a vízisí előtt.
Lépés 2. Tegye a vízisíeket a lábára
Üljön le a csónak oldalára vagy a kikötőbe, és tegye fel a vízisít. A megfelelő mérethez kell igazítani őket, és általában egyszerűen be kell csúsztatnia a lábát a rögzítéshez. A lábnak szorosnak kell lennie, így kissé megmozdulhat, hogy a lábad teljesen beérjen.
- Segíthet nedvesíteni a síléceket, mielőtt felveszi őket, mert megkönnyíti a lábakon való csúszást.
- A gyerekeknek segítségre lehet szükségük a síléc megfelelő felhelyezéséhez, ezért szükség esetén segítsenek nekik.
3. lépés Fogja meg biztonságosan a kötelet a kezével
Tartsa a kötelet két kézzel egymás mellett. Mindkét tenyérnek lefelé kell néznie, ha két sílécen vízisíel. Győződjön meg arról, hogy a fogása biztos, és a karjai egyenesen kinyúlnak elé.
4. lépés Húzza a térdét a mellkasához, karjait a térde körül, a kötelet pedig a síléc között
Engedje meg, hogy személyes úszóeszköze vagy mentőmellénye a víz tetején maradjon és hátradőljön. Húzza a térdét a mellkasához, karjaival a térde külseje körül, mintha átölelné őket.
Vigye a kötelet a sílécek csúcsa közé, a fogantyút a test és a síhegyek közé
Lépés 5. Tartsa a sílécet egyenesen előre, közel egymáshoz a hegyekkel felfelé
Miközben hátradőlve térdével a mellkasához, emelje fel síléceit a vízből, egyenesen és szorosan tartva a sílécet. A vízisíek nem lehetnek egymástól csípő szélességnél távolabb.
A gyerekek sílécei gyakran kötéllel vagy más eszközzel vannak együtt. Ez segít együtt tartani a síléceket, hogy megőrizzék az irányítást
6. lépés Tartsa egyenesen a karját, hogy a csónak kihúzza a vízből
Ha a kötél a sílécek és a kezek között van, és biztonságosan tartja a fogantyút a teste és a sílécek között, tartsa karjait egyenesen maga előtt. Ez nagyon fontos szempont a vízisíre való felálláskor.
- Nagyon fontos, hogy hagyja, hogy a csónak kihúzza a vízből és felérjen a sílécre.
- Ha megpróbálja behajlítani a karját, vagy kihúzni magát a vízből, akkor valószínűleg elveszíti az egyensúlyát és elesik.
7. Lépés. Vegye fontolóra, hogy valaki tartsa Önt, miközben extra egyensúlyra vár
Ha közel van a parthoz, valaki a karjában tarthatja a vízisíelőt, együtt tartva a sílécet és segítve az egyensúly megteremtésében, miközben térdével a mellkasához dől.
Ez különösen hasznos lehet a gyermekek számára, akik elveszíthetik egyensúlyukat vagy formájukat a csónak indulására várva
8. lépés. Indítás előtt győződjön meg arról, hogy a kötél feszes
A kötél nem lazulhat el, amikor a csónak elindul, különben előre rántja a vízisíelőt, és elveszíti az egyensúlyát. Miután a kötél a vízisíelő kezében van, a hajó lassú ütemben haladhat előre, amíg a kötél meg nem szorul.
A kötél meghúzása közben a vízisíelő kissé előreléphet a vízen. Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott maradjon és tartsa fenn formáját
9. lépés. Mondja meg a sofőrnek, hogy „üsse meg” a csónak elindításához
Kiabálj: „Üsd meg!” a sofőrnek, hogy jelezze, készen áll az indulásra. A hajó gyorsan elindul előre. Tartsa össze formáját, és maradjon nyugodt és magabiztos. A magabiztos és nyugodt lét nagyon fontos ahhoz, hogy könnyen felállhassunk a vízisíre.
Sokkal fontosabb, hogy a hajó nagy nyomatékkal rendelkezzen, vagy gyorsan felvegye a sebességet, ahelyett, hogy nagy sebességet érne el
10. Dőljön hátra, és hagyja, hogy a csónak felhúzzon
Tartsa meg „ágyúgolyó” formáját, miközben kissé hátradőlve, egyenes karokkal maga előtt, miközben megengedi, hogy a csónak felhúzzon. A sílécnek közvetlenül alatta kell lennie, annak ellenére, hogy kissé hátradől. Ne álljon fel azonnal.
- Ha felfelé húzza a karját, csak elveszíti az egyensúlyát, ezért tartsa egyenesen.
- Tartsa szemét közvetlenül előre. Ha felemeli a szemét és a fejét, hogy elkerülje a fröccsenést, elveszítheti egyensúlyát, miközben lefelé néz, valószínűleg leesik.
11. lépés: Hajlítsa be a térdét
A térd hajlítása elengedhetetlen mind a hajó indulása előtt, mind pedig sílécen való felálláskor. Ez segít fenntartani a megfelelő egyensúlyt és jobban irányítani a síléceket.
Még ha a víz sima is, mindig lesznek apró dudorok, így a térd hajlított tartása segít elnyelni ezeket a dudorokat
12. lépés. Csak akkor álljon fel, ha kényelmes és kiegyensúlyozott, miközben vontatja a csónak mögött
Ha jól érzi magát a húzásban és kiegyensúlyozott, próbáljon felállni. Állva tartsa a lábát és a sílécet közvetlenül maga alatt, és egyszerűen egyenesítse ki a lábát, miközben továbbra is kissé hátradől, karjaival közvetlenül maga előtt.
A legjobb, ha a gyerekek egyszer vagy kétszer kipróbálják a síelést, miközben egész idő alatt az „ágyúgolyó” formában maradnak. Ez segíti őket abban, hogy hozzászokjanak a vízisízéshez, valamint megőrizzék az egyensúlyt és az irányítást
13. lépés: Próbálja újra, ha először elesik
Bonyolult lehet az egyensúly megőrzése, miközben megtanulja a vízisízést. Légy türelmes magadhoz, és őrizd meg a bizalmadat. Ha csalódott vagy, pihenhetsz, és később újra próbálkozhatsz.
- Ha kezével eltakarja az arcát, amikor felfelé úszik a felszínre, akkor megakadályozhatja, hogy a síléc az arcába ütődjön, ha leesik.
- Emelje fel a karját vagy a vízisíet, amíg a csónak megfordul, és forduljon, hogy visszajöjjön hozzád, hogy más csónakosok láthassanak téged, és elkerüljenek.
4. rész a 4 -ből: Vízi sílécen való tartózkodás
1. lépés A térdét mindig hajlítsa meg
A térd hajlítása segít elnyelni a hajó által áthaladó ütéseket vagy ébredéseket, segítve az egyensúly fenntartását és az állást.
2. lépés Tartsa egyenesen a karját, hagyja, hogy a csónak előre húzza
Ne próbálja meg előre húzni magát, vagy megtartani az egyensúlyt a kötél meghúzásával. Egyszerűen hagyni kell, hogy a kötél továbbra is húzzon előre.
Lépés 3. Mindig dőljön hátra a megfelelő pozicionálás fenntartása érdekében
Dőljön kissé hátra, csípője egyenes vonalat képezzen a vállával. Csípőjét kissé előre és felfelé tolhatja a fogantyú felé, de ügyeljen arra, hogy a síléc közvetlenül alatta maradjon.
- Ha megengedi, hogy a sílécek messzire elmozduljanak előtte, akkor hátrafelé esik.
- Ha előrehajol, a sílécek mögötted mozognak, és előre esnek.
4. lépés Lélegezzen természetesen
Sok síelő hajlamos visszatartani a lélegzetét síelés közben, de fontos, hogy természetesen lélegezzen. A normál légzés csökkenti a fáradtságot és megakadályozza a túlzott fáradtságot.
Lépés 5. Próbáljon enyhén kanyarodni, ha kényelmesen síel előre
Próbáljon enyhén elfordulni úgy, hogy nagyobb nyomást gyakorol a sí belső peremére, ahová szeretne menni. Maradj bent az ébren.
- Például a bal lábával lenyomja a síléc belső szélét, és kissé jobbra és a hajótól támaszkodva jobbra mozog. Ugyanakkor jobb lábával kissé felemelheti, hogy segítsen elfordulni.
- Fordulás közben ügyeljen arra, hogy a helyes helyzetben legyen, hajlított térdekkel és egyenes karokkal maga előtt.
Lépés 6. Próbálja meg kilépni az ébrenlétből, amint kényelmesen megfordul az ébren
Forduljon mindkét oldalra, és keresztezze az ébrenlétet úgy, hogy a sílécet éles szögben forgatja az ébrenléthez képest. Tartsa nyomást a síléchez a hajóhoz legközelebb, amíg teljesen ki nem ébred.
- Hajlítsa be a térdét, hogy elnyelje a sokkot.
- Ha egyszerre csak egy síléccel próbál átkelni, akkor elesik. Ügyeljen arra, hogy éles szögben keresztezze az ébredést mindkét síléccel egy időben.
- Az ébrenlét túl gyorsnak kell lennie. Ha lassan próbál menni, akkor elesik.
- Tartsa egyenesen a karját maga előtt, miközben átkel az ébren. A fogantyú meghúzása gyakori hiba, amelyet a kezdők követnek el, és az egyensúly elvesztéséhez és eleséshez is vezethet.
Tippek
- Tartsa egyenesen a karját. Ha hagyja, hogy hajoljon, amikor kezdő, akkor általában elveszíti az irányítást és leesik. Minél tapasztaltabb, annál könnyebb a karját behajlítani és egyenesen maradni.
- Légy türelmes magadhoz és érezd jól magad! A vízi síelés során a szórakozás a legfontosabb, és segít abban, hogy magabiztos maradjon és kényelmesen síeljen.
- Vannak olyan helyek, amelyek nem kényszerítenek arra, hogy azonnal a kötélen menj - ehelyett a csónak oldalából kiemelkedő, rúdnak nevezett rudat használnak. A gémen fog indulni, amely stabilabb a kapaszkodáshoz. Aztán, ha megvan a rúd lógása, akkor a kötélre lép.
- Ha fáradtnak érzi magát, tartson szünetet, és próbálja újra később. Soha ne síeljen a túlzott fáradtságig.
Figyelmeztetések
- Győződjön meg arról, hogy a motor ki van kapcsolva, amikor egy síelő belép vagy kilép a csónakból.
- Lezuhanás vagy fontos jelzések esetén mindig legyen megfigyelő a csónakban.
- Mindig viseljen személyi úszóeszközt, és győződjön meg arról, hogy felszerelése jó állapotban van.
- Síelés közben tartózkodjon távol a dokkoktól és más szilárd tárgyaktól.
- Soha ne síeljen közvetlenül csónak előtt.